Méditation Zen

L'art de s'oublier soi-même

C'est la pratique des arts martiaux qui m'a amené à découvrir le Zen. Je fus séduit par la simplicité et la lucidité du Zen, qui ne contient aucun dogme, aucune croyance, mais qui met plutôt l’accent sur l'instant présent, la respiration et la pratique de la méditation. Je pratique et j'enseigne la méditation Zen (Zazen) depuis une trentaine d'années. Je suis également le fondateur du mouvement super-relaxe.