Méditation Zen

L'art de s'ancrer au présent

C'est la pratique des arts martiaux qui m'a amené à découvrir le Zen. Je fus séduit par la simplicité et la lucidité du Zen, qui ne contient aucun dogme, aucune croyance, mais qui met plutôt l’accent sur l'instant présent, la respiration et la pratique de la méditation. Je pratique et j'enseigne la méditation Zen (Zazen) depuis une trentaine d'années. J'ai eu la chance de visiter et de pratiquer à Eiheiji, le célèbre temple fondé par Dōgen au XIIIe siècle, l'un des grands monastères du Zen Sōtō au Japon.